海外网10月13日电 据开元网援引《南德意志报》报道，德国医疗保险公司（Techniker Krankenkasse）做了一项调查研究，该研究指出，61%在德国生活的成年人因为太多事情要做而感到压力山大。对于男性来说，最常见的压力来源是工作；对于女性而言，最常见的压力来源是自我要求高。据世界卫生组织预测，到2020年，每两份病假报告中就有一份是因为员工感到压力太大而请病假。
又要交纳税单了吗？要准备跟老板进行年终谈话？要给姐姐买生日礼物？整理房间？安排汽车的常规车检？搜集会议要用的文件？提前为尚未出生的宝宝在日托托儿所（Kita）登记位置？这周要做体育锻炼了？给曾经的大学同学回邮件？跟奶奶通话？为如何度过元旦前夜（Silvester）做计划？
对于有的人来说，有一张安排得满满的时间表是一种幸运，而对于许多人来说这仅仅是一张冗长的“必做事项列表”。无论如何，长期处于压力之下都会使人生病。
让人感到安慰的是，并不是只有你一个人倍感压力噢！整个德国都处于压力之下呢。德国医疗保险公司（Techniker Krankenkasse）的一项研究指出，61%在德国生活的成年人觉得生活中要做的事情实在是太多了。
早在十年前，世界卫生组织已经宣布：21世纪最大的健康威胁因素之一就是压力。并预测，到2020年，每两份病假报告中就有一份是因为员工感到压力太大而请病假。压力尤其容易导致心理疾病。
在TK这项有1200人参与的调查中，结果显示，排名第一的压力因素就是工作。
【男性压力来源指数】
工作（54%）
自我要求高（37%）
无时无刻可以被联系上（34%）
业余时间中的压力（32%）
驾驶（30%）
亲人重病（25%）
家务繁重（18%）
与亲人的矛盾冲突（17%）
经济忧虑（17%）
管教小孩或孙子女（14%）
照料亲属（13%）
上班路途（12%）
【女性压力来源指数】
自我要求高（48%）
工作（39%）
业余时间中的压力（34%）
驾驶（30%）
与亲人的矛盾冲突（30%）
家务繁重（28%）
亲人重病（25%）
管教小孩或孙子女（24%）
无时无刻可以被联系上（23%）
经济忧虑（22%）
照料亲属（15%）
上班路途（10%）
尽管住在巴登符腾堡的德国人压力最大，但整体而言，住在南边的德国人相对北方来说较少请病假，然而德国北部的人又是最懂得放松的。有那么多的压力，德国人又是怎么放松的呢？
【德国人最爱的休息方式排名】
兴趣爱好（71%）
懒懒散散、无所事事（68%）
与朋友和家人在一起（67%）
散步或者园艺（60%）
音乐（60%）
阅读（52%）
看电视（52%）
做运动（50%）
烹饪或者下馆子（48%）
社交（36%）
一杯葡萄酒或者一杯啤酒（32%）
购物（28%）
网络或者电脑游戏（28%）
TK的这项研究指出，尽管93%的德国人认为自己有压力，但是也觉得生活十分幸福。所以，不要有压力，一起来放轻松吧！
责编：郭妍汐、邵宇翔
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