海外网1月10日电 据《微悉尼》报道，盛夏的澳洲，对于咱大天朝裹成熊的盆友们来说，“温暖”得简直不要太让人羡慕哦！
然而生活在土澳的小编此刻只想说，
我体会不了祖国冰雪纷飞的寒冷，
就像你们也感受不到悉尼即将烤焦的炎热！
因为，就在大后天！悉尼气温将直飙到，39℃！
尽管今天的悉尼，还是晴空万里，风和日丽，最高气温只有30℃…
但在西澳多个地区，最高气温已经达到37℃！中部的Alice Springs一带，甚至飙到了39℃的高温！
接下来，
这股热浪将继续东移席卷悉尼、墨尔本、昆州多地！
用气象局蜀黍的话来说就是：
“接下来的一周会让大家，非！常！难！熬！”
据澳媒报道，
目前新州西部Penrith的气温最高可达37℃！
到周三气温起码40℃起！
而且还是有增无减！
届时悉尼市区温度估计在40℃左右！
西悉尼地区将既有可能突破40℃！
尽管之前的天气预报显示：
海风会让市民们感觉凉快一点…
然而实际上根本没有什么用！
气象局蜀黍说了，
海风降温的作用，比预期的要小得多！
这下好了，
悉尼的盆友们不但没有海风帮忙降暑，
在周三之后，
还再次接受高温的“折磨”！
因为，周五热浪将再度来袭！部分地区气温高达，47℃！
悉尼中西部如Liverpool、Bnakstown、inland等地，
则将成为热浪的“重灾区”！
有可能达到极端高温天气！
气温将爆表达到46℃或47℃！
Bourke镇更恐怖，
整周的气温都将超过40℃！
周二到周五更可能达到不让活的45℃！
如此醉人的天气，
逼得Aussie们纷纷跑去海滩了……
一年N度的“人体下饺子节”又来了……
密集恐惧症+人群恐惧症的亲们，还是乖乖在家带着避暑吧…
这种天气下，考拉君都受不了……
考拉君：冰镇牛奶给我来一升！
汪星人：让我就这么待到天荒地老吧。
“土豪”喵星人：谁发明了空调这玩意儿的……朕给他100分！
在这种极端的酷暑下，
人都快热到变形了…
在这炎炎夏日里，
天气虽变态，
但一些消暑防晒的措施，
还是很有必要滴~
下面小编给大家总结了一些防暑事项，
大家可得注意咯~
防暑注意事项：
一、及时补充水分但应少喝饮料。
果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、口渴后不宜狂饮。
劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，约占汗液的0.5％左右，不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出。
非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
四、不宜过量饮酒。
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
五、饮食不宜过于清淡。
夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
六、午睡时间不宜过长。
午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
七、忌受热后“快速冷却”。
炎夏人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
八、空调室内外温差不宜太大。
使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
九、生活起居要规律，不经常熬夜，保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下。
十、出门还要随身携带防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以防应急之用
责编：康凯凝、郭妍汐
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