海外网4月24日电 据《北欧华人报》报道，自古以来人们都期盼健康。大家对健康的概念基本能够了解，可是怎么能健康？如何能够使人体健康？这个问题还需要正确的认识。目前，网上、微信中对人体养生保健、“治未病”谈论比较多，可是错误的认识和理解，形成错误的习惯会影响身体健康。
大家都知道不健康的习惯是伤害健康的杀手，而健康习惯则让人受益终身。所以，健康的身体取决于习惯，更是决定于日常生活的积累，有的习惯来源于自然形成。如：正常的作息时间，包括，饮食的习惯、身体锻炼、工作劳务、“生物钟”睡眠等。现在很多人的习惯根据社会的潮流，工作学习的压力、错误的引导群起而哄，广而告之，而不知不觉的引发错误习惯，正在伤害着自己的身体。
正常的习惯有益健康，言外之意“习惯”不一定都健康。如，人人都知道抽烟有害身体，可是，嗜好吸烟的烟民谁劝告也无法改变“烟瘾”习惯。有人说，不是改变不了抽烟习惯！在临床中发现不少人得了病，患肺癌、喉癌、口腔癌、舌癌、严重心脏病、哮喘等病人，不用嘱咐，也不用劝告，病人自己再也不抽了！这就是习惯改变了健康。现在，新时期出现了新的习惯，即，随着高科技发展，手机代替了其他通讯、影视、摄影、交流、欺骗等功能，只要有人地方，无论什么时候都有一族人在聚精会神地看手机、玩手机、视频通话、看影视，还有欺诈活动。这种习惯已经成为新时期“新风尚”的习惯。手机用恰到好处，是功能，有益健康，如果形成比“烟瘾”还要严重的习惯。如今，在各种不同场合看手机、玩游戏等影响“健康”和出“大事”的比比皆是。真需要引起社会高的度重视。
还有一族人，为了健康长寿嗜药品、为养生保健吃保健品为“命根”。这些人对医学知识似懂非懂，或“知其一不知其二”。现在错误用药的人不是少数，据了解，有百分之九十以上人错误应用保健品和保健食品。能正确理解“治未病”的人更为数之多。几十年来，从鸡血疗法，到“海宝”家家养殖、三株口服液、昂立一号，冬虫夏草含着吃，现在又推出“参片”每天服用有益健康等等，广而告之，“翻云复雨”来欺骗消伤害消费者仍然没有引起众人们的注意。多年来有人在广告上宣传“每天喝生姜茶有益健康”之后，现在已经形成由中国人带动外国人甚至全世界流行每天喝姜茶，引发世界性流行“生姜病”。在临床上可见到因为每天喝生姜茶造成的各种疾病、怪病、奇病，疑难病症不计其数。生姜是“温热药”，药，怎么能每天服用，这是一个简单的道理。如果身体是热性、阴虚体质更不能服用，应该禁用。应用保健品和保健食品同理。
身体健康与习惯有着直接的关系，习惯可以改变人体的健康。中医称，导致疾病的发生是人体：“阴阳失调”，阴阳失调，是指，人体阴阳失去平衡会发生疾病。人体中任何物质不能太过，也不能不及，否则会出现“阴阳失调”。只有建立良好的习惯，包括生活习惯才能有益于身体的健康。
（《北欧华人报》特约评论员康园）
责编：康凯凝、海外编辑部
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