“高蛋白食物更容易产生饱腹感”
“赞德吃的脂肪转化成了高蛋白”
“所以不容易饿，且吃得少”
“饥饿测试证明，吃肉——”
“反倒会让人摄入相对更少的热量”
“降低暴饮暴食、和肥胖的几率”
“吃肉，反倒不容易胖”
接下来是第三项
体能测试
看看三周后谁的体能更强or更弱了
……
“奈杰尔·米歇尔是体能教练”
“曾获环法自行车赛冠军”
“他让两人先骑一小时自行车”
“让他们精疲力尽”
“然后，给赞德吃两小块黄油”
“给克里斯吃两小块糖”
“黄油和糖的热量值完全一样”
“然后两人向山顶冲刺”
“看看谁更快！”
责编：樊小菲
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